一から十までぜんぶ理解したい!!納得したい!!じゃないと気が済まないすべての人へ。

こんにちわ、みたらしです🐰

今日は
太る原因についてお話をしていきます。

昨日の記事の
続きのようにもなってます👀

昔めちゃくちゃ太っていた

自分の太ってた原因がわからなくて、
ここ数日考えております。

昔からぽっちゃりしていて、
中学時代のMAX体重は59キロ。
身長は153センチでした。

ちなみにこれ、BMIだと軽度肥満の数値。

しかし子どもの肥満測定に
使うローレル指数だと太りすぎになるレベルです…。

わたしはずーっと
自分が太っていた原因は
食事にあると思ってました。

だけど病院でいろいろ勉強していくうちに
食事だけが原因でないこと学びました。

遺伝だったりそのほかの生活習慣だったり。

じっさいの研究でも、
食事だけで体重を10%増やすのはむずかしくて、
それを維持するのはさらにむずかしい。

1日に5食分くらい食べないと
増えた体重をキープできないという研究もあるようです。

そしてわたしは遺伝的にも
そこまで太りやすい遺伝子ではなさそうということで…。

いったい何が原因だったの??

じゃあ、なにがわたしを
そこまで太らせていたのか??

食べる量もそこまで多かったわけじゃないし…。
ってなると、運動不足??
でも部活やってたときもぽっちゃりだったし…。

わからーん!!!
謎すぎる。

1つ疑問が浮かぶと
なかなかそれが頭から離れてくれない…。

考えても考えてもわかんないし、
わからないことに不安が募るしイライラするし…。

つらすぎる。頭がパンクしそう。

そんな感じになるときすらあります。
はっきりとした原因はわからないので、
もやもやします。

だけどわかったこともある

今回わかったこともあります。

わたしはやっぱり
一から十まで理解して
納得しないと気が済まない性格であること。

そういうことがひとつでもあると
ずーっと気にして
とてもしんどくなること。

これについても今後
先生と相談していきたいなって思いました。

もちろん次の診察で
太っていた原因が気になる!
ってこともお話する予定。

こうやって自分の癖を
改めて見つめ直すきっかけになったので
もやもやしますが
ヨシとしておきます。

あんまり参考にならないようなブログですみません💦

でも今日も読んでくれてありがとうございました🐇

明日も楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 お仕事のご依頼やプライベートなお悩みのご相談については、こちらまでよろしくお願いいたします。

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