今日は”体”の健康についてお話をしていきます。 月１のパーソナルトレーニングの後で わたしは月に1回、パーソナルトレーニングを受けています。 トレーナーさんは10年来のお付き合いになるとても信頼できるトレーナーさん&#x...

本日は食べたい気分じゃないって思っていたものが、実はガマンしていたものだったについてお話をしていきます。 ラーメンは気分じゃない このまえの休日。夫さんとお昼にウーバーイーツでも頼もうかってなったときのお話です。 なにを...

本日は過食と食べ過ぎの違いについてお話していきます。 過食と食べ過ぎの違いって？？ 誰だって食べ過ぎる日ややたらお腹が空いてたくさん食べる日はありますよね。 YouTubeとかでも生理前にたくさん食べてる動画がアップされ...

今日はダイエットのはじまりについてお話をします。 高校デビュー わたしがダイエットを本格的にはじめたのは中学3年生の春休み。高校に入学する前の春休みからです。 なんとなくふと「高校生活をうまくいかせるにはダイエットしなき...

今日は体重と食事の気になることについてお話をしていきます。 前ほど考え込まなくなっていた 昨日のブログで、気もちが落ちついてきているよってお話をしました。 それに関係して、今までだったらめちゃくちゃ悩んでいた、体重と食事...

今日は食べるものはルーレット任せ！についてお話します。 ルーレットアプリにお任せ この前「食べたいものがわからない！」という記事を書きました。 この記事ね↓ そのことを主治医の先生に相談したら「ルーレットアプリ使ったらど...