カフェイン断ち3日目がやってきました☀ 1日目、2日目と比べるとだいぶ体も慣れてきたのかすっきりしてます 夜も深めの睡眠をとれました。 寒くなると火災報知器がひんぱんに誤作動起こすらしいですね… みなさんも...

カフェイン断ち2日目の朝☀ 眠気は昨日よりマシ(˘ω˘) いつもは目覚ましかからなくても目が覚めるけど、今日はぐっすり。 少し遅めの起床になりました。 睡眠の質はよくなったようです✨ 寝つきの...

「カフェイン断ちしてみたいけど、やり方がよくわからないな～」「ほんとに効果あるのかな～??」カフェイン断ちをしようか迷っているあなたへ。 こんにちわ、Miicoです🐰コーヒー大好きで毎日3～４杯飲んでいま...