摂食障害(拒食症)の通院状況について【診察10回目】過食の基準について質問してみた。

本日は10回目の診察についてお話をしていきます。

まずは近況報告

今回も体重測定をしてから診察を受けてきました。

体重は前とほぼ変わらず。
数百グラム増えただけでした。

それから最近の調子はどう??
的な話を先生といくつかしました。

バイト先に人間関係については、
「ミスをしたときこそ、
苦手な人にこそ、
ミスしたことを話して、
相手の反応を見るようにしていきましょうか☺」
ってアドバイスをもらいました。

ひとりで考えていると、


「嫌われたんじゃないか、
もう信用を失ってしまったんじゃないか」
と悪い方向にばかり考えがち。

そうじゃなくて、
怖いけれど勇気を出して、
相手とコミュニケーションをとることで
自分の思い込みだってわかる…
かもよ??
ということです✌

自分の気もちを伝えるって
勇気がめっちゃいりますよね~
必要以上に深刻に伝えてしまうのもしんどいし。

そのへんは練習していくしかなんだろうなー。

ぼちぼちやってみます💪

過食の基準も聞いてみた

そして前から気になっていた
過食と食べすぎの違いについて
これも聞いてきました。

やっぱり
「食べる量」
よりも
「食べることを自分の意志で止められるか」
がキーポイントとなるようです👀

だから人によっては、
少しの量でも過食と感じたりするし
たっくさん食べて過食だと感じる人もいるし。

様々だそうです。

まぁ食べる量は
ぜんぜん過食じゃないって言われたけども。

先生もたまには
焼き肉行った後に、
2軒、3軒はしごするときもあるらしく笑

でもそれも、
たまにはいいよね。
心の栄養になっているなら✨
ってことで、
過食とはちがうよ~
って言ってました。

それを聞いて安心した(*’ω’*)

同時にたまにはわたしも、
たっくさん食べちゃってもいいよね。
食欲を無理してガマンして、
イライラするほど
ガマンすることないよね
って思えました。

思ったことを行動に移すのは
これまた勇気がいるけれど、
何事もやってみないとねー。

今日の診察はそんな感じでした。

ではでは。

今日も読んでくれてありがとうございました🐇

明日はもっと楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

診察9回目の記事↓↓

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