こんにちわ、Miicoです🐰
最近睡眠不足がひどいので
思い切ってiHerbで
メラトニンを買ってみました。
眠りに効くと言われるメラトニン
DaiGoさんのおススメ
ってこともあり
前から気にはなっていたんですが
なかなか手が出せていなかった商品。
割引チケットもあったんで
「えいや！」
って買ってみた。
中身はふつうの錠剤みたいな感じ。
30粒入りなので
「意外と少ないな！」
ってなりました笑
飲み方は寝る30分から1時間前に
1日1錠飲んでくださいとのこと。
副作用とかないよね…
と内心ドキドキしながら飲みました。
効果があればいいな〜
と思いつつ
いつもどおりベットに入りました。
効果あり！！
しばらくすると
30分前後経ったころかな？
だんだん眠くなってきました。
ゆるやかな睡魔がやってきます。
めっちゃ眠くてどうしようもない！
って感じではなく
うとうとしてきたな〜って感じ。
なんかもっと気絶するレベルの
睡魔が襲ってくるのかと
思ってたからほっとしました笑
しかも次の日の朝まで
ぐっすり眠れました。
いつも何回か起きちゃうけど
眠りも深くてさらに
寝起きもすっきりさわやか〜。
眠りに対してお悩みの方は
試す価値ありです。
こういうのは慣れちゃうと
効き目が薄くなりそうだから
気をつけないといけないな〜
と思っています。
ほんとにしっかり眠りたい時とか
睡眠不足が続いてる日に飲むようにします。
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
明日も楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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