いろいろ限界を感じてきたので、いっそ悩むことをやめる努力を全力でしてみようかなって話。

こんにちわ、みたらしです🐰

今日は
悩むことをやめる
についてお話をしていきます。

悩み続けてはや20年

悩むことが趣味
好きで悩んでるでしょ
暇だから悩むんでしょ

いろいろ言われているみたらしですが
なにも小さいころから
こんなに悩み癖がついていたわけではありませんww

当然のことですが
小さいころは引っ込み思案ながら
マイワールドに浸って生きていました。

しかし小学三年生あたりから
環境の変化もあり、
自分を変えよう!!
と必死になりだします。

そこからいろんなことで
悩むようになったかなーって思う。

人間関係のことも
体重のことも
自分自身の性格のことも。

これだからダメ。
あれだからダメ。
もっと変わらなきゃ。

まだまだダメだ。
もっともっといい子にならなきゃ。

こうやって自分を叱咤しながら
今まで変わろうとしてきたわけです。

ダイエットをはじめた大きなきっかけの一つに
やせてかわいくなれば、すべての悩みが
解決するはずだ!!
と思ったから(なぞ思考)

でも、やればやるほど
逆効果になってきていました。

がんばればがんばるほど
まわりがうらやましく見えてくる。

自分はこんなにやってここまでだけど
〇〇ちゃんはなんも苦労せずに
あんなに結果を残している。

あらゆることに、
こんな風に感じるようになってきました。

もうそろそろ限界だ!!

わたしの悩みの中心はだいたいが
人間関係とダイエット関係なわけですが。

最近ちょくちょくそのことで
お母さんと電話する機会があって
それを通して気がついたことがあります。

結局自分が無理してるから
必要以上に結果をもとめて
まわりのことまでうらやましく思えるんだろうなって。

うーん…
たしかに。

悩んで悩んで解決策を考えて
何度も何度もトライして…

それは決して悪いことではないけど
しんどくなるまですることじゃないよね。

「もう『悩みのない人、つねに気もちが穏やかな人』
を目指すのやめようかな…」
ってぽろっとこぼしたんです。

そしたら
「そんな人になるの無理やわ( ˘ω˘ )
みんな何かしら悩んでるし、いやな気もちにもなるわ」
って言われちゃいました(笑)

夫さんにも同じようなこと言ったら
「え。ずっとるんるん気分な人とか、
逆に大丈夫って心配なるわ。
そんなん何年も修行した僧侶とかが
いきつくレベルちゃう??👀」
とも言われた(笑)

なんだろうな。
ずっとわたしは不可能な夢を追いかけていたのかもしれない。

まったく悩みのない人。
常に気もちが穏やかで、
イライラもせず、落ち込みもせず、
感情の起伏がない人。

そんな人はわりと無理目なのかもしれない。

いや、今自分で書いてて(打ってて?)
そんな人こわいわってなりました💦

結論として
「悩みがなくなる=考えなくなる」
ができればいいわけで。

だったら、考えるのを
やめればいいんじゃないって思ったり。

イヤなことはしなーい。
気分がのらないことはしなーい。
楽しくないことはしなーい。

くらいの気もちで。
ネコになったような気もちで(=^・・^=)

というわけで、
昨日の夜くらいから
「悩まない=考えない」
努力をしております☆

今までずっと、
悩んで悩んで、頭の中で整理して
「よし、これでパーフェクトだ!!」
って答えを出すまで、膨大な時間を
費やしていたみたらしですが、
もう悩むことから卒業していきたいと
思っていたりします。

悩まなくていいのかな。
不安な気もちの原因とか
解明しなくていいのかな。
自分がなんでこんなに悩むのか
ちゃんと原因を見つけなくていいのかな。
とか、不安はありますよそりゃあ( ;∀;)

こういうことがしたいけど
こういう不安や疑問があるから、
まずはそれをしっかり解消して…

こういう気もちが湧き出てきたから
また同じ気もちで苦しまないために、
発生源を見つけて駆逐しておかないと…

↑↑今までずっとこうやって生きてきたわけなので。

ちがうやり方を試すのは勇気がいるのです。

一生同じことで悩みたくない
って気もちのせいで
却って同じことで悩んでしまっている(気がする)
そんな負のループを打ち消したいなぁと思います。

まとまりのないブログになってしまいましたが
これ以上書くと、またコダック発症しそうなので
これにていったん終了!!

今日も読んでくれてありがとうございました🐇

明日も楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

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