カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【2日目】ゆでたまごをたくさん食べる
今日でカリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム2日目です。 食事について 今日は朝ごはんにプロテインとゆでたまご1つを飲みました&食べました。 ゆでたまごの効果はこのブログから!! もうちょっと食べたいな~と思ったけ...
今日でカリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム2日目です。 食事について 今日は朝ごはんにプロテインとゆでたまご1つを飲みました&食べました。 ゆでたまごの効果はこのブログから!! もうちょっと食べたいな~と思ったけ...
今日から「カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム」のようすをブログにアップしていきます!! 朝は1時間のストレッチとHIIT 朝からさっそく1時間ストレッチをしました。 しかし集中力が続かず30分に分けて行いました...
明日から「カリフォルニア大学式人生改造プログラム」をスタートします。 「カリフォルニア大学式人生改造プログラム」ってなに?? 「カリフォルニア大学式人生改造プログラム」というのはDaiGoさんが紹介されていた人生を変える...
今日は「朝ごはんをゆで卵に変えてみた」についてお話をします。 1日のはじまりはゆでたまごから 最近疲れやすくなってきていまいち集中力も続かない…と悩んでいたときにDaiGoさんのこちらの動画を見ました。 ちょうど来週から...
今日は「筋トレの方法」についてお話していきます。 運動に自信がない人は 「筋トレをしよう!!」と思ったものの今まで本格的に運動なんてしたことのなかったわたし。 プランクくらいはやったことがありましたが黒ずみができてしまっ...
今日は筋トレと自己肯定感についてお話をしていきます。 自己肯定感を高めたい みなさんは自己肯定感が高いほうですか?? わたしはお世辞にも高いとは言えません。 なので今までた自己肯定感向上のために自己啓発本を読んでそこに書...
今日は「新しいことを学ぶ楽しさとしんどさ」についてお話します。 あたらしい知識を入れる大変さ わたしは今職業訓練でWebデザインを勉強しています。 毎日新しいことを学ぶ日々。新鮮で楽しい反面、頭の中が常にパニック! おま...
今日はまたまたスタバの新作紹介です。 いつもはドリンクを紹介することが多いですが今日はフードメニューのご紹介です。 スタバはフードメニューもおいしいものばかりなのでぜひ参考にしてくださいね。 あっさりしてて朝食向け!! ...
連日スタバ記事が続いていますが今日もスタバ記事です☆ 今日紹介するのはスタバの新作カスタマイズアーモンドホイップクリーム。 アーモンド好きな人にはたまらないカスタマイズですよね。 かく言うわたしもアーモンドは大好き。 と...
今日は「あたらしいことにチャレンジするのがこわい」についてお話をします。 みなさんはあたらしいことにチャレンジするのが得意なほうですか?? わたしはあたらしいことにチャレンジするのはすきなほうです。 いろんなことに好奇心...