今日から「カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム」のようすをブログにアップしていきます!! 朝は1時間のストレッチとHIIT 朝からさっそく1時間ストレッチをしました。 しかし集中力が続かず30分に分けて行いました … 続きを読む カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【1日目】めいそうがきつい?!