プログラム5日目です。 睡眠の質が悪かった 今日は7時からUNCOMMONのワークがありました。 思ったより早起きできたのでワークの前に40分ほどストレッチ。ワーク後に残りの20分を行いました。 しかし昨日は8時間睡眠で … 続きを読む カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【5日目】すいみんにも気を遣おう!!