プログラムも7日目に突入しました。 ストレッチ編 今日もUNCOMMONの前後にストレッチを30分ずつ行いました。 いくつかのストレッチ動画をローテーションしているのですが何個か被ってるストレッチがあることに気がつきます … 続きを読む カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【7日目】HIITにはまりそう!!