いよいよプログラム最終日です！！ 6週間終えての感想 6週間長かったような短かったようなという感じです。 プログラム中にしんどかったこと。意外と楽だったことをまとめてみました。 しんどかったこと 加工食品NGこれが1番大...

ダイエットアプリの中でも、人気の高い”あすけん”わたしのまわりにもあすけんを使ってダイエットに成功したって人がいます。 でもその一方で、判定が厳しすぎるんじゃないかって声もちらほら見られます。 特に脂質に関しては、気をつ...

通院してからは、病院から勧められたアプリで、毎日の食事記録をつけるようになった。 そして、通院前は、あすけんで食事記録をつけていた。 初診でまず言われたことは、「これからは、こっちのアプリを使うことにして、あすけんはアン...

「カフェイン断ちってどんな効果があるの??」「1度カフェイン断ちしたらずっと続けなきゃいけないの?」カフェイン断ちのその後が気になるあなたへ🐰 12月13日～12月20日の1週間、カフェイン断ちをしてそこ...