カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【最終日】最終結果発表!!
いよいよプログラム最終日です！！ 6週間終えての感想 6週間長かったような短かったようなという感じです。 プログラム中にしんどかったこと。意外と楽だったことをまとめてみました。 しんどかったこと 加工食品NGこれが1番大...
書く書く書くダイエットエッセイ あすけんで脂質が高いって言われた人に読んでほしい。
ダイエットアプリの中でも、人気の高い”あすけん”わたしのまわりにもあすけんを使ってダイエットに成功したって人がいます。 でもその一方で、判定が厳しすぎるんじゃないかって声もちらほら見られます。 特に脂質に関しては、気をつ...
書くあすけんをやめたきっかけとその後。
通院してからは、病院から勧められたアプリで、毎日の食事記録をつけるようになった。 そして、通院前は、あすけんで食事記録をつけていた。 初診でまず言われたことは、「これからは、こっちのアプリを使うことにして、あすけんはアン...
書くプランクで肘に黒ずみができた人必見の黒ずみ撃退アイテム2つ
「プランクをはじめてから肘が黒くなってきた…」「肘の黒ずみを予防する方法ってあるんかな…」プランクでできた肘の黒ずみにお悩みの方へ。 プランクでできた肘の黒ずみを治すお役立ちアイテムを2つ紹介。 かつてわたしがプランクを...
書くカフェイン断ちから1週間後。その後の経過と効果について。やってみてよかった？？
「カフェイン断ちってどんな効果があるの??」「1度カフェイン断ちしたらずっと続けなきゃいけないの?」カフェイン断ちのその後が気になるあなたへ🐰 12月13日～12月20日の1週間、カフェイン断ちをしてそこ...
おやつとらや＆ピエールエルメコラボ「イスパハン」でフランスを感じた。レアなアイテムたんのう
ずいぶん前ですが、とらやとあのピエールエルメがコラボした上生菓子を食べることができました✨ 東京限定だったのですが、阪急百貨店に来てくれたと聞き飛んでいきました🐓 今日はその感想をお伝えしま...
ごはん長堀橋「エスパスマコト」でリーズナブルで上質なフレンチ食べて、夫婦の時間について考える。
なんでもない日だけど、おいしいものが食べたいから。長堀橋にある「エスパスマコト」さんへ。 あたたかい照明の店内がとても落ち着く、おとなのデートにぴったりのお店。 デートでつれてきてほしいお店「エスパスマコト」 長堀橋から...
自己紹介プロフィール
プロフィール 1989年12月21日生まれ いて座のA型・巳年 奈良出身大阪在住 好きな食べものはお寿司とおにぎり 夢は柴犬を飼うこと 各SNS↓↓ note KEI Twitter @KEI Instagram KE...
自己紹介このブログについて
このブログではわたしが実際やってみた、セルフケアを紹介しています。 感じたことや、気づいたこと、どんな効果があったのか。 忘備録もかねて、綴っていきたいと思っています。 「セルフケア説明書」というよりは、『セルフケア感想...
ブログの中の人
好きな食べものは、おにぎりとお寿司
特技は”コツコツ続けること”
