今日はカフェ活ではなく現在の通院状況について進捗をお話していきます。 通い始めて4カ月経過しました。 今は月に1回のペースで病院へ通っています。 体重は診察日に測って、それ以外では測っていません。家の体重計も長らく使って...

今日は摂食障害で再び病院に行く決心をした理由についてお話をしていきます。 15年前にわたしは摂食障害で病院に通っていました。 体重も落ちつき、精神的にも落ちついたので半年ほどで通院をやめてしまったことをずっと気にしていま...

今日は「気にしすぎる性格とHSP診断」についてお話をしていきます。 なにかと気にしすぎる性格を昔から指摘されていたわたし。 大人になるにつれて自分がまわりとは違うことにだんだんと違和感を覚えるようになってきていました。 ...

昨日はお姉ちゃんのお誕生日だったのでお誕生日会をしました。 お姉ちゃんの好きなからあげを食べてエビ好きなのでエビマヨを作ったり他にもアヒージョやらコンキリエやらいろい準備。 おいしく楽しくお祝いしました。 でもダイエット...

こんにちわ、Miicoです🐰 今日は断捨離とダイエットの関係についてお話をしていきます。 断捨離をすればダイエットにも効果があるのか… わたしが実際に断捨離をしてみた結果をご紹介していきます!! 断捨離は...

今日はダイエット中におススメの飲み物についてお話をしていきます。 カロリー制限をしていても飲み物にはあまり気をつかえていない人って意外と多いです。 もっとダイエットを効率よく進めていくために控えたほうがいい飲み物実はカロ...

ダイエットして、自信をつけたかったはずだった。 でも逆に自信を喪失してしまった。そんなわたしの話。 食べ過ぎて体重が増えてしまったとき。食事制限も、運動も、がんばってるの体重が減らないとき。 ダイエットがうまくいかなくて...

カンタンだけどラクじゃないのが糖質制限ダイエット 糖質制限ダイエットはコツさえつかめば1番効果も出てカンタンなダイエット方法です。 糖質を制限すればカロリーも大幅に減らせるし体の中の水分も減るので体重も2キロくらいスルッ...

こんにちわ、Miicoです🐰 今日は生理前のダイエットについてお話します。 よく生理中は食欲が増してむくみがちって言われますがわたしは生理前のほうがその症状がひどいので同じような悩める女性に向けて書いてま...