スタバde朝活12日目です。
ほうじ茶デニッシュ
本日のお供は、ほうじ茶デニッシュです。
こちらのフードもフレンチトーストと
同じで限定店舗のみで発売されています☺
見た目も大きくて
ちょっとかたつむりチック🐌
アイスコーヒーと一緒にいたただきました。
ひとくち食べた瞬間、oisii！！
って叫びそうになった。
それくらい好きな味でした。
ほうじ茶とバターの風味が
香ばしくってサクサク食べれちゃいます。
あんなにおっきかったのに
あっという間に半分食べてしまうくらい。
気を付けないと秒でなくなっちゃうなコレ。
食べ放題にあったら
ぜったい3回はおかわりしている。
おいしすぎたので
食べ終わったあとも
物足りなかったです。
また食べよう💪
カロリーの誤差について
今日はカロリーについて改めて
認識を改めてみました。
みなさんはカロリーって気にしますか？？
わたしは気にしてます！！
そりゃあもう、スタバで食べるときも
毎回カロリーをチェックして
1日の摂取カロリーと計算をして
バランスをとって…
ってしてるくらいかならずチェックしてます。
でもそれは強迫観念からくるもの( ;∀;)
ほんとはカロリー計算なんてしたくないし
あまり意味がないってこともわかってます。
なぜなら
カロリーは±20％以内なら
誤差が許されているからです。
±20％っておおきいですよ。
たとえば
100キロカロリーの食べものなら
－20％だと80キロカロリー
＋20％だと120キロカロリーとなります。
40キロカロリー誤差あるやん！！
高カロリーな食品であればあるほど
その誤差は大きくなっていく…
1500キロカロリー以内に1日の摂取カロリーを
おさえるようにしていても
1200キロカロリーかもしれないし
1800キロカロリーとってるかもしれないし。
600キロカロリーの差って
一食分くらいですよねｗｗ
どういうことｗｗ
って突っ込みたくなるのはわたしだけ？？
ようは必死でカロリー計算したって
けっこう、いやかなり？？ずれているんだよーってことです。
カロリー計算をやめるんだ
そうは言っても習性として染みついた
カロリー計算はなかなかやめることができない。
計算しなかったらめちゃくちゃ食べてしまいそうで怖い…
自分の目分量、感覚で食事するなんて
怖すぎてできないよ～
ってのが本音。
そしてそろそろ疲れてきているのも本音。
これから一生カロリーに振り回されて生きていくのは
正直おもんないなって思うわけです。
なのでまず一食だけでもいいから
カロリー気にせず食べてみることから
はじめてみます🚩
そしてじょじょにカロリー計算することを
やめていきたいです☺
ほかの人からすると
たいしたことないようなことでも
わたしにとってはとっても
勇気のいること。
だから勇気を出した自分を認めてあげるのも
大切なんですよね✨
苦手ですが。
甘ったれんなって思うｗ
そんな感じですがなんやかんやで
毎日楽しく生きています。
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
明日も楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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