スタバで毎日朝活したら太る?全メニュー制覇チャレンジ中【バターミルクビスケット】

こんにちわ、みたらしです🐰

スタバde朝活11日目です。

バターミルクビスケット

本日のお供は、バターミルクビスケットです。

なんだか見た目が英国チックで
おいしそうだなぁと思っていました。

キャラメルソースをかけもらいました。

こぶりなんですが厚みがあるので
けっこうボリュームありそう!!

キャラメルソースがかかっているので
ちょっとしっとりしています。

でも味自体はとってもシンプル。
なのでソースやはちみつ、クリームを
かけて食べるほうがおいしいと思います。

もしくはフラペチーノと一緒に食べて
フラペチーノにダンクさせて食べるという手も…

今度してみよう!!

楽しみ方が無限大にありそうなフードでした。
そして無限に食べれそうなフードでした✨

ダイエットとすいみん

今日は「ダイエットとすいみん」
について復習しました。

みなさんダイエットしてますか??
多分このブログに来てくれている人は
ダイエットしている人が大半なんじゃないかな?

みなさんに自分のことを振り返ってみて
ほしくて今日はこのテーマを選びました☺

夜眠れない

ダイエットをはじめてから
夜眠りにくくなった…

なんてことありませんか??

わたしがまさにこのパターン。

昔から寝つきはよくなかったものの
ダイエットで食事制限をはじめてから
よけいにひどくなりました。

お腹空いてると眠れない!
って人も多いハズ。

ダイエットをして食事制限を
きびしくしすぎてしまうと
毎日空腹状態で寝なきゃいけなくなります。

やっと眠ることができても
お腹が空いているから
すぐに目が覚めてしまう…

そんな状態になります。

もしあなたが最近寝不足気味なら
無理な食事制限をしてしまったり
してませんか?

気がつかないうちに体は
悲鳴をあげているかもです。

こんな記事も見つけました👀

自分にやさしいダイエット

他にも無理なダイエットが体に与える
悪影響はたくさんあります。

便秘、冷え性、無月経、疲労感…
イライラしやすい、落ち込みやすい、強迫観念…

これからブログでも少しずつ
取り上げていきたいと思います。

わたしの経験も踏まえて
対策法もあわせて紹介していきますね🥰

自分では無理なくダイエットしていると
思っていても実は体には
大きな負担がかかっている
なんてことはよくあります。

これくらい普通だろう~
と放置していたら
実は手に負えないレベルにまでなっていたり💦

とくに月経とかは1度周期が乱れると
戻りにくかったりするので
女性はほんとにほんとに気をつけてね( ;∀;)

自分の体のことって
自分が1番わかっていなかったりするのです。

身近な人に聞いてみて
客観的な意見も参考にしてくださいね☆

今日も読んでくれてありがとうございました🐇

明日も楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 お仕事のご依頼やプライベートなお悩みのご相談については、こちらまでよろしくお願いいたします。

スタバde朝活10日目↓↓

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