スタバの新作 パンプキンスパイスラテ飲みました!!スパイス好きさん集まれ~!
本日はスタバの新作パンプキンスパイスラテを飲んできました。 かぼちゃ好きはぜったいに飲むべし かぼちゃ好きのわたしはスタバでパンプキン商品が出るのを今か今かと待ちかねておりました。 たしか去年はオータムスイートポテトフラ...
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今日はお昼寝とダイエットについてお話をしていきます。 短時間のお昼寝はメリットたくさん みなさんはお昼寝をするほうですか?? 会社に行かれているかたはなかなかお昼寝をするのもむずかしいと思いますがそれでもお昼休憩の合間に...
コンビニスイーツ紹介の日です🍪 シグネチャー エクレア カフェ 本日はセブンイレブンとピエールエルメコラボ「シグネチャー エクレア カフェ」の紹介です👀 なんだか定番となりつつあるピエール...
カフェ活33日目です。 カプチーノカスタマイズ 本日のお供はカプチーノカスタマイズ。 ホワイトモカシロップとシナモンを追加しました。 シンプルなカスタマイズですが、クリーミーになって、さらにそこへスパイシーさも加わったお...
今日は「お絵かきが楽しくない」についてお話をしていきます。 昔はお絵かきが大好きだった わたしは小さいころからお絵かきが大好きでした。 小学生のときも、休み時間はひとりお絵かきをして過ごしていることもありました。 家でも...
今日はちょっとした自分の中の気づきについてお話をしていきます。 頭ではわかってても気もちがついていかないんだ みなさんは頭ではわかってても気もちがついてこないときってありますか?? たとえば寝る前のスマホいじりが睡眠の質...
カフェ活32日目です。 うさぼくさんでテイクアウト 今日はうさぼくさんへテイクアウトへ行ってきました。 1か月ぶりくらいの来店かな?? いつ行ってもうさぼくさんの店内はコーヒー豆のいい香りがしてとても落ち着きます...
今日は認知行動療法についてお話をしていこうと思います。 本格的にやるのは始めて 先日の診察でもらった認知行動療法のプリント?を書いてみました。 内容は「人に嫌われるのが怖い」について。 仕事でミスをして注意をされたり、ふ...
今日はこれからのブログについてお話をします☺ スタバについていっぱい紹介していくよ!! 次のチャレンジ、というかブログテーマは「スタバの定番商品紹介」にします。 前から言ってた「スタバ全メニュー制覇チャレン...
今日は改めてわたしの摂食障害歴についてお話をしていこうと思います。 はじまりは高校一年生 わたしが摂食障害になったのは、高校一年生の冬です。 摂食障害と正式に診断をされたのが高校一年生になった歳の一月。 なので摂食障害に...