スタバde朝活25日目です。
ダークモカチップフラペチーノ
本日のお供は
ダークモカチップフラペチーノです。
みなさんはダークモカチップフラペチーノと
ダークモカチップクリームフラペチーノの違いを
ご存知でしょうか？？
わたしは今日飲むまで知りませんでしたｗｗ
公式ホームページの説明見ても
一緒やん！！
どこが違うの！！
ってなっていた。
なので今日注文前に
店員さんへ聞いてみました。
そしたら
「エスプレッソが入っているか
いないかの違いですよ💡
コーヒー好きな人は
ダークモカチップフラペチーノを
選ばれるかた多いです♪」
とのこと。
たしかに。
言われてみれば
ホームページにも書いてる。
ダークモカチップフラペチーノには
コーヒー入っているけど
ダークモカチップクリームフラペチーノには
入っていないわ👀
なんのまちがい探しｗ
でも飲んだらそんな
ややこしさ吹っ飛びました。
コーヒーとチョコの
ほろにが甘さOISHII～っ♡
しかもザクザクチョコチップ
入っている！
ストローを通ってチョコチップがはいってくるわ！
チョコレートパラダイス！
そこにコーヒーの風味がいい感じに仲間入りしている。
ワッフルもチョコがけしたけど
ぜんぜんくどくない！
（ちなみにすっかりチョコ系の
フラペチーノ頼んだこと忘れて
チョコソースかけてしまったのでした）
これはたしかに人気出るわ～🥰
納得。
ティラミスとか好きな人も好きそうです～
おいしゅうございました。
美の大敵「便秘」
ところでみなさんは
毎日のお通じにお悩みは
とくないでしょうか？？
毎日すっきりだよー！
って方もいれば
2，3日出てなくて…
って悩まれている方も
多いのでは？？
今日はそんな
美の大敵である
便秘
についてのお話です。
わたしも便秘しやすいほうでした。
中学生のときに
吐いて瘦せるという
なんとも成長期の体に
悪いダイエットをしてから
ずっと便秘がちなお腹に悩んできました。
ここ数年は安定してきているのですが
それでもなんだかすっきりしない…
ってときはあります。
便秘にも15年近く悩まされてきたので
ちょっとすっきりしない日が続くと
このまま永遠に便秘なのでは…
とか思っちゃう。
典型的な永久思考バイアスですね。
先日もいつも朝にすっきりしていた
お通じさんが来なくって
とても焦ったところです。
便秘の原因
そもそも便秘の原因って
なんなのか。
これって人それぞれだから
特定がむずかしいんですよね。
というか、そのときそのときの
環境によって違ってくるから
同じ人であっても
毎回同じ理由で便秘なっているとは
限らないのです。
たとえばわたしだったら
- 朝に時間がないとき（仕事とか）
- 生理前後のホルモンバランスが乱れるとき
※こちらについてはこのサイトを参考にどうぞ
この２つのパターンに
当てはまる場合が多いです。
今回の便秘気味チャンは
たぶんその両方があわさって
発生した模様。
バイトがあるからちょっと朝に
余裕なかったことと
生理前でホルモンバランスが
いつもとちがっていたこと。
だからバイトがない日だったり
生理が終わって落ち着けば
自然と便秘も解消される…
はずなんですが。
不安ですよね！！
わかります。
とってもその気もちわかります。
永遠にお通じが来ないなんて
あり得ないことだけど
もしかしてずっと便秘だったら…
一生下剤を飲みつつづける羽目になったら…
なーんて思っちゃう。
便秘は続くとイライラしてくるし
気もちも落ち込んじゃうから余計に
いろんな心配事が起こってきますよね。
15年のお付き合いでわかったこと
便秘で悩んでいる人は
お通じ日記をつけておくのが
おすすめです✨
お通じがあったかなかったか
どれくらい便秘が続いて
下剤を飲んだか
飲まなくても治ったか。
そんなことを
短くてもいいのでさっと
記録しておくと
見返すことができます。
自分の便秘パターンが
わかってくると
いちいち焦ることも
減ってきます。
前はこれだけ長い間出なかったけど
下剤使わなくても
自然と出たんだな～
とか
このときは下剤飲んだけど
とくにそのあとずっと
飲み続けなくても
お通じ来るようになってるな～
とか
そういうことが分かれば
気もちがラクです♪
わたしも最近つけるようにして
不安になったら読み返しています。
ぜひみなさんも試してみてください～っ
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
明日も楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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