スタバde朝活25日目です。
ダークモカチップフラペチーノ
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2021/06/A2B92C5B-D7AF-42E8-8BE3-8BFEABD74C0B-1024x1024.jpeg)
本日のお供は
ダークモカチップフラペチーノです。
みなさんはダークモカチップフラペチーノと
ダークモカチップクリームフラペチーノの違いを
ご存知でしょうか??
わたしは今日飲むまで知りませんでしたww
公式ホームページの説明見ても
一緒やん!!
どこが違うの!!
ってなっていた。
なので今日注文前に
店員さんへ聞いてみました。
そしたら
「エスプレッソが入っているか
いないかの違いですよ💡
コーヒー好きな人は
ダークモカチップフラペチーノを
選ばれるかた多いです♪」
とのこと。
たしかに。
言われてみれば
ホームページにも書いてる。
ダークモカチップフラペチーノには
コーヒー入っているけど
ダークモカチップクリームフラペチーノには
入っていないわ👀
なんのまちがい探しw
でも飲んだらそんな
ややこしさ吹っ飛びました。
コーヒーとチョコの
ほろにが甘さOISHII~っ♡
しかもザクザクチョコチップ
入っている!
ストローを通ってチョコチップがはいってくるわ!
チョコレートパラダイス!
そこにコーヒーの風味がいい感じに仲間入りしている。
ワッフルもチョコがけしたけど
ぜんぜんくどくない!
(ちなみにすっかりチョコ系の
フラペチーノ頼んだこと忘れて
チョコソースかけてしまったのでした)
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2021/06/0EF22F46-0038-49A8-A6D4-BDC6E93E2DCC-1024x1024.jpeg)
これはたしかに人気出るわ~🥰
納得。
ティラミスとか好きな人も好きそうです~
おいしゅうございました。
美の大敵「便秘」
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2021/01/belly-3186730_1920-1024x684.jpg)
ところでみなさんは
毎日のお通じにお悩みは
とくないでしょうか??
毎日すっきりだよー!
って方もいれば
2,3日出てなくて…
って悩まれている方も
多いのでは??
今日はそんな
美の大敵である
便秘
についてのお話です。
わたしも便秘しやすいほうでした。
中学生のときに
吐いて瘦せるという
なんとも成長期の体に
悪いダイエットをしてから
ずっと便秘がちなお腹に悩んできました。
ここ数年は安定してきているのですが
それでもなんだかすっきりしない…
ってときはあります。
便秘にも15年近く悩まされてきたので
ちょっとすっきりしない日が続くと
このまま永遠に便秘なのでは…
とか思っちゃう。
典型的な永久思考バイアスですね。
先日もいつも朝にすっきりしていた
お通じさんが来なくって
とても焦ったところです。
便秘の原因
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2020/10/2A208228-2AB6-4967-83D9-4DBEF3FBB0A8-1024x683.jpeg)
そもそも便秘の原因って
なんなのか。
これって人それぞれだから
特定がむずかしいんですよね。
というか、そのときそのときの
環境によって違ってくるから
同じ人であっても
毎回同じ理由で便秘なっているとは
限らないのです。
たとえばわたしだったら
- 朝に時間がないとき(仕事とか)
- 生理前後のホルモンバランスが乱れるとき
※こちらについてはこのサイトを参考にどうぞ
この2つのパターンに
当てはまる場合が多いです。
今回の便秘気味チャンは
たぶんその両方があわさって
発生した模様。
バイトがあるからちょっと朝に
余裕なかったことと
生理前でホルモンバランスが
いつもとちがっていたこと。
だからバイトがない日だったり
生理が終わって落ち着けば
自然と便秘も解消される…
はずなんですが。
不安ですよね!!
わかります。
とってもその気もちわかります。
永遠にお通じが来ないなんて
あり得ないことだけど
もしかしてずっと便秘だったら…
一生下剤を飲みつつづける羽目になったら…
なーんて思っちゃう。
便秘は続くとイライラしてくるし
気もちも落ち込んじゃうから余計に
いろんな心配事が起こってきますよね。
15年のお付き合いでわかったこと
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2021/04/rachel-coyne-tImZgkTcCbQ-unsplash-1024x683.jpg)
便秘で悩んでいる人は
お通じ日記をつけておくのが
おすすめです✨
お通じがあったかなかったか
どれくらい便秘が続いて
下剤を飲んだか
飲まなくても治ったか。
そんなことを
短くてもいいのでさっと
記録しておくと
見返すことができます。
自分の便秘パターンが
わかってくると
いちいち焦ることも
減ってきます。
前はこれだけ長い間出なかったけど
下剤使わなくても
自然と出たんだな~
とか
このときは下剤飲んだけど
とくにそのあとずっと
飲み続けなくても
お通じ来るようになってるな~
とか
そういうことが分かれば
気もちがラクです♪
わたしも最近つけるようにして
不安になったら読み返しています。
ぜひみなさんも試してみてください~っ
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
明日も楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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