スタバde朝活16日目です。
ミントシトラスティーラテ
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2021/06/15970532-6954-465C-924F-1994371D04FE-1024x1024.jpeg)
本日のお供は
ミントシトラスティーラテです。
このドリンク、わたしは
カロリー表で存在を知っていたんですが
サイトにはちゃんとのっていないんですね!
ほうじ茶とかイングリッシュブレックファーストとか
カモミールやアールグレイは茶葉として紹介されているのに
ミントシトラスのことは書かれていない👀
裏メニューとして
こちらのサイトで
紹介されていました。
へー👀👀
そして気になるお味は??
すっきりさわやか!
もっとミントの味が
するのかなと思っていたけど
ほんのりミント感があるくらいです。
チョコミントがあんまり好きじゃない
わたしとしてはうれしい。
ちなみにカスタマイズで
キャラメルソース追加してもらいました。
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2021/06/F12D7D25-4357-4E3C-AD0E-8B99AD72A191-1024x1024.jpeg)
ちょっとあまくなっておいしい。
さっぱりしたドリンクが
飲みたいときにいいですね。
あと気分転換したいときとか。
この燻製したハムと
チーズの絶妙なバランス。
ジューシーなあまみが
最高に好きです。
スタバの石窯フィローネは
香ばしくてもちっとしてて
これだけで売ってほしいくらい好き。
いろんな味のフィローネ出してほしいなぁ。
のんびりする日
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2021/05/cafe-time-1024x683.jpg)
今日は1日のんびりする日って決めたました。
あいにくの雨だったけど。
迷った末に
雨足が弱まったすきを狙って
スタバへGOしてきました。
家でゆっくりしてもいいんだけど
なんとなく家にいると
気もちが落ち着かないシーズンってあるんです。
おうち時間大好きだし
こんなときなので
自宅で大人しくしているほうが
いいんだろうけど。
家にいるとふとした瞬間に
何とも言えない
ざわざわした感じに襲われちゃったりする。
気もちに余裕があるから
そういう気もちが襲ってくる可能性も
あるんですけどね💦
外にいるとざわざわしてきても
「今は外にいるから
しばらくガマンして!!」
ってできる(笑)
そして今は
家にいると食欲の抑えが
きかなくなりそうで怖いと
いうのもあったりします。
家にいると食べものが
いつでも食べられる状況にあるじゃないですか??
だからそれが怖いというか( ;∀;)
まぁ抑えが効かなくなることは
そうそうないと思うのですが…
なんとなく…ね…。
こんだけ長い間
食事制限に悩まされているけど
未だに過食をしたことはありません。
だからこそ過食してしまわないように
これからも気をつけたい。
メンタル的にも体にも過食は
負担が大きいので…。
その大変さは経験したことなくても
辛いものだと理解しています。
自分の心と体のためにも
過食にならず治していきたいって思います。
チートデー
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2021/04/p2254-1024x683.jpg)
こうやって心と体のチートデーを
定期的に設けようと思います。
意識的にゆっくりする日を作る。
まだまだいけるぞー!!
って思って充電切れしがちなので(笑)
人間って知らん間に無理しがち。
充電切れてから
充電しようとすると
時間かかりますからね。
iPhoneも人間もそのへんは似ている。
おやすみ大事。
休む自分もOKとしてあげれるように
なることも今後の宿題かな~
みなさんも無理し過ぎず
こまめに充電しましょう💡
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
明日も楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
コメントを残す