ダイエットエッセイ　あすけんで脂質が高いって言われた人に読んでほしい。

ダイエットアプリの中でも、人気の高い”あすけん”わたしのまわりにもあすけんを使ってダイエットに成功したって人がいます。でもその一方で、判定が厳しすぎるんじゃないかって声もちらほら見られます。特に脂質に関しては、気をつ...

あすけんをやめたきっかけとその後。

通院してからは、病院から勧められたアプリで、毎日の食事記録をつけるようになった。そして、通院前は、あすけんで食事記録をつけていた。初診でまず言われたことは、「これからは、こっちのアプリを使うことにして、あすけんはアン...

「プランクをはじめてから肘が黒くなってきた…」「肘の黒ずみを予防する方法ってあるんかな…」プランクでできた肘の黒ずみにお悩みの方へ。プランクでできた肘の黒ずみを治すお役立ちアイテムを2つ紹介。かつてわたしがプランクを...

「カフェイン断ちってどんな効果があるの??」「1度カフェイン断ちしたらずっと続けなきゃいけないの?」カフェイン断ちのその後が気になるあなたへ🐰 12月13日～12月20日の1週間、カフェイン断ちをしてそこ...

ずいぶん前ですが、とらやとあのピエールエルメがコラボした上生菓子を食べることができました✨ 東京限定だったのですが、阪急百貨店に来てくれたと聞き飛んでいきました🐓 今日はその感想をお伝えしま...

なんでもない日だけど、おいしいものが食べたいから。長堀橋にある「エスパスマコト」さんへ。あたたかい照明の店内がとても落ち着く、おとなのデートにぴったりのお店。デートでつれてきてほしいお店「エスパスマコト」長堀橋から...

プロフィール 1989年12月21日生まれ　いて座のA型・巳年奈良出身大阪在住好きな食べものはお寿司とおにぎり夢は柴犬を飼うこと各SNS↓↓ note　KEI Twitter　@KEI Instagram　KE...

このブログではわたしが実際やってみた、セルフケアを紹介しています。感じたことや、気づいたこと、どんな効果があったのか。忘備録もかねて、綴っていきたいと思っています。「セルフケア説明書」というよりは、『セルフケア感想...