スタバde朝活16日目です。
ミントシトラスティーラテ
本日のお供は
ミントシトラスティーラテです。
このドリンク、わたしは
カロリー表で存在を知っていたんですが
サイトにはちゃんとのっていないんですね！
ほうじ茶とかイングリッシュブレックファーストとか
カモミールやアールグレイは茶葉として紹介されているのに
ミントシトラスのことは書かれていない👀
裏メニューとして
こちらのサイトで
紹介されていました。
へー👀👀
そして気になるお味は？？
すっきりさわやか！
もっとミントの味が
するのかなと思っていたけど
ほんのりミント感があるくらいです。
チョコミントがあんまり好きじゃない
わたしとしてはうれしい。
ちなみにカスタマイズで
キャラメルソース追加してもらいました。
ちょっとあまくなっておいしい。
さっぱりしたドリンクが
飲みたいときにいいですね。
あと気分転換したいときとか。
この燻製したハムと
チーズの絶妙なバランス。
ジューシーなあまみが
最高に好きです。
スタバの石窯フィローネは
香ばしくてもちっとしてて
これだけで売ってほしいくらい好き。
いろんな味のフィローネ出してほしいなぁ。
のんびりする日
今日は1日のんびりする日って決めたました。
あいにくの雨だったけど。
迷った末に
雨足が弱まったすきを狙って
スタバへGOしてきました。
家でゆっくりしてもいいんだけど
なんとなく家にいると
気もちが落ち着かないシーズンってあるんです。
おうち時間大好きだし
こんなときなので
自宅で大人しくしているほうが
いいんだろうけど。
家にいるとふとした瞬間に
何とも言えない
ざわざわした感じに襲われちゃったりする。
気もちに余裕があるから
そういう気もちが襲ってくる可能性も
あるんですけどね💦
外にいるとざわざわしてきても
「今は外にいるから
しばらくガマンして！！」
ってできる(笑)
そして今は
家にいると食欲の抑えが
きかなくなりそうで怖いと
いうのもあったりします。
家にいると食べものが
いつでも食べられる状況にあるじゃないですか？？
だからそれが怖いというか( ;∀;)
まぁ抑えが効かなくなることは
そうそうないと思うのですが…
なんとなく…ね…。
こんだけ長い間
食事制限に悩まされているけど
未だに過食をしたことはありません。
だからこそ過食してしまわないように
これからも気をつけたい。
メンタル的にも体にも過食は
負担が大きいので…。
その大変さは経験したことなくても
辛いものだと理解しています。
自分の心と体のためにも
過食にならず治していきたいって思います。
チートデー
こうやって心と体のチートデーを
定期的に設けようと思います。
意識的にゆっくりする日を作る。
まだまだいけるぞー！！
って思って充電切れしがちなので(笑)
人間って知らん間に無理しがち。
充電切れてから
充電しようとすると
時間かかりますからね。
iPhoneも人間もそのへんは似ている。
おやすみ大事。
休む自分もOKとしてあげれるように
なることも今後の宿題かな～
みなさんも無理し過ぎず
こまめに充電しましょう💡
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
明日も楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
コメントを残す