「カフェイン断ちしてみたいけど、やり方がよくわからないな～」
「ほんとに効果あるのかな～??」
カフェイン断ちをしようか迷っているあなたへ。
こんにちわ、Miicoです🐰
コーヒー大好きで毎日3～４杯飲んでいます（これでも我慢しているほう）
そんなわたしがこれから1週間、カフェイン断ちにチャレンジしようと思います!!
その記録をブログで毎日紹介していきます(*’ω’*)
これからカフェイン断ちをしようと思っている人の、きっかけになればうれしいです☆
ちなみにわたしのカフェイン断ちチャレンジのきっかけは、DaiGoさんの「人生変わるカフェイン断ち入門」という動画です。
この動画を見てカフェイン断ちをするきっかけをもらったので、ぜひあなたも参考にしてみましょう!!
1日目は頭痛と睡魔
カフェイン断ちするとすぐにやってくる「頭痛」と「睡魔」
だいたい1日目と2日目がピークと聞いていたんですが、やはりわたしも例にもれずやってきました😢
午前中から昼過ぎまでは特に変化なく、いつもどおり。
だけど夕方から猛烈な眠気が襲ってきた(˘ω˘)
生理前の眠気に似ているくらいの、抗えない眠気…
仕方なく横になり、20分ほど仮眠をとりました。
いつも15～20分仮眠とると頭がすっきりするんですが、ぜんぜんすっきりしない。
それどころか頭痛までする。
にぶーい痛みが頭を攻撃してくる。
イライラしてきたぞ（#^ω^）
それでも晩御飯のあとのコーヒータイムの誘惑には打ち勝った!!
えらいぞわたし。
睡魔がひどい
頭痛はなんとかやり過ごせるレベルだったのですが、睡魔がひどい!!
ご飯食べてお風呂入ったらちょっとはすっきりするかな～と思ってたけど、甘かった。
お風呂で溺死しかけた( ﾟДﾟ)
うつらうつら船漕いでたら、沈没しそうになりました。
生きててよかった。
そのあとはベッドへダイブして、すぐ寝ました。
なんだか彼が新しくインストールしたゲームの話してたけど、よく覚えてない…
とりあえず、いかついおじさんがいたことしか覚えてない…
そして朝まで1回も起きず、ぐっすりでした( ˘ω˘ )
いつもお手洗いに起きたりするんだけどなぁ…
今日から毎日レポしていきます
そして今日はカフェイン断ち2日目なぅです☆
今日のことはまた明日、まとめてブログに書きますね♪
とりあえず現状報告すると、相変わらず眠いし体がちょっとだるいよ!!
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
あなたもカフェイン断ち一緒にはじめてみませんか??
1日目以降のカフェン断ち記録はこちらのリンクから
カフェイン断ち2日目
カフェイン断ち3日目
カフェイン断ち4日目
カフェイン断ち5日目
カフェイン断ち6日目
カフェイン断ち7日目
コメントを残す