本日は12回目の診察についてお話をしていきます。
体重が減っていなくてショック
先月はホリデーシーズンということもあって、
外食も家でのごちそうも多く、
そのおかげで40キロ台に到達しておりました。
しかし、この1カ月は
意識的に食事量を減らしたので、
少しは体重が減っているかも…
って思いきや、体重はかわらず。
正直
『なんで？！
先生は食べ過ぎて増えた体重は、
自然と戻るって言ってたのに…
減らしたのに戻らないってどういうこと？？』
と若干ショックでした。
お正月にお母さんやお姉ちゃんからも
『増えた体重は戻らんよ💦』
って言われていたから余計にショック。
しかし先生からは
『それも人の感覚だから、
それぞれ違うんだよね☺
お母さんたちの言う”食べ過ぎ”は
本当にたくさん食べていて、
そりゃそれを毎日続けていたら太るけど…』
と諭されました(笑)
低体重の今は、
体が防衛機能を働かせて、
体重を維持しようともするからね。
だから簡単には減ってくれない…
とも言われたり。
まだまだ体重に関しては、
自分の中でこだわりや、
抵抗が強く残っていました。
素直にやりたいことをやればいい
あとは
『自分のやりたいことというか、
なにをすればいいのかわからなくて、
あせっているんです…』
で相談しました。
なにか大きなことを成し遂げたい。
特別な存在になりたい。
たくさんの人に認められたい。
そういう気持ちをもっているって
先生に伝えてみました。
それに対して先生は
『唯一無二の存在になるなんてことは
すごくむずかしくて、
たとえ何かを成し遂げることが
できたとしても、
自分で自分を認めることができなければ、
いつまで経ってもしんどいままになっちゃうよ』
って言ってくれました。
別に仕事をせずに、
専業主婦として家事をしっかり
こなしていくのも立派な労働だし、
今がんばっているバイトを続けるのも
立派なこと。
それに今のバイトも
なかなか面接に通らない、
たくさんの人が
あこがれているバイト先。
だからそんな自分を
もっと認めてあげてもいいんじゃないかな☺
って言ってくれました。
たしかに今まで
自分のことを認めてなかったな～
チャレンジすることも
もちろん大切なんだけど、
土台として”今の自分”を
認めてあげることが大前提。
自分はダメだから
変わっていかなきゃいけないんだ！！
をモチベーションにするんじゃなくって、
今の自分もえぇんやけど、
もっとこうしたらよくなるんちゃうかな～
くらいのテンションで取り組むほうが
何事もうまくいくのでは…
ないのでしょうか？？
って感じた12回目の診察でした。
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
明日はもっと楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
コメントを残す