これもダイエットのせい??食べたいものがわからない!で困っているあなたへ。

こんにちわ、みたらしです🐰

今日は
「食べたいものがわからない!」
についてお話します。

食べたいものがわからない!

みなさんは、食べたいものがわからなくて、
困ったことありますか?

生きることは食べること。
ってくらい、日常は食べることの連続ですよね。

でも楽しいはずの食べることが、
ときにしんどくなってしまうこともある。

みたらしは毎食毎食、
「なに食べよう」
と頭をかかえています。

もちろん、考えるのが楽しいときも
たくさんあります。

あれ食べたいな〜
これ食べたいな〜
あれもいいな〜
これもいいな〜って。

最初は、わくわくるんるんしてるんですよねー。

でもだんだんと
「どうしよう…ぜんぜん決まらん…
なに食べたらいいか分からん…
なに食べたいかわからん…」
ってなってくる。

「せっかく食べるんだから、
カロリー摂るんだから、
お金かけるんだから、
満足するものが食べたい…
自分の食べたいものを間違えちゃダメだ…
もったいない…後悔したくない…」
謎のプレッシャーに襲われ出します笑

今日のお昼もそうだった〜。

昨日の夜から
「明日は歯医者ついでに、
デパ地下でお弁当買おう♪」
と思ってた。

だけど、さっき言ったみたいな感じになって。

夜眠れなくなったレベルww

結局今日のお昼になっても、
決まらなくていろんな百貨店を巡ることになった。

1時間半くらい巡ったんじゃないかな。

そしてびびっとくるものがなくて、
最終的にファミマのおにぎり買って帰りました。

食べたいものがありすぎて決められないんだな〜。

そのなかでいろいろ考えて
1番条件に合うものを…ってしてると決められない。

ほんとは、
食べたいものくらい、
ささっと決めて買って、
家でゆっくり食べて楽しみたいのに😢

これもダイエットのせい??

食べたいものが分からなくなって、
うんうん悩んでしまうのも、
ダイエットが原因なんでしょうか??

まぁそうだろうな(笑)

ほんとはもっと揚物だって食べたい。
パスタとかピザとか、
丼ものとかオムライスとか…

ダイエットでは食べちゃダメなもの、
体のためには毎日食べちゃいけないもの。

そんなものが毎日食べたくなる時だってあります。

今日だって、ほんとはヘルシーなお弁当とかじゃなく、
がっつりとした揚げ物や、
オムライスとかの炭水化物がメインのものが食べたかった><

でも最近揚げ物多いし、
栄養バランスとらないといけない!
って思って、お魚がメインのお弁当や、
ヘルシーそうなお弁当を無意識に探していた。

だから食べたいもの、
ビビっとくるものがなかったんだ~( ;∀;)

「夜もスーパーでお弁当買うし、
お昼はなるべくヘルシーにしなきゃ。
次の診察で先生に注意されたら、はずかしい。」
とかも思っていた。

正直言うと、
栄養のバランスが~
とか、
たんぱく質が~
とか考えてると、ほんとなに食べようかわからなくなってくるよ(笑)

あくまでそれは基本であって、
それも踏まえて自分の食欲に素直になりたいです。

そうしたら、食生活崩壊するかも??
って心配だけどww

まぁぼちぼちやっていきます。

「食べたいものがわからない」
これをすぐに解決するいい方法は、
まだわかっていないけれど。
自分が『これ食べたいかも』って
思うものを食べていくことで、
だんだん解消されていけばいいな(´・ω・`)

今日も読んでくれてありがとうございました🐇

明日はもっと楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 お仕事のご依頼やプライベートなお悩みのご相談については、こちらまでよろしくお願いいたします。


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