目標体重は何キロにしたらいいの??無理のない設定方法教えます!
「もう少し痩せたいけど、これ以上どうしても体重が減らない」「自分の目標体重って何キロくらいにしたらいいのかな??」ダイエットの目標体重にお悩みの方へ。 今日はあなたの目標体重の決め方についてお話をします。 ダイエットをし...
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「クリスマスで食べ過ぎた~」「この時期はいつも体重が増える」ホリデーシーズンの体重増加に悩むあなたへ。 クリスマスにお正月…この時期はイベント続きで体重も増加をしていきますよね💦 しかも24日からお正月ま...
カフェイン断ち6日目!! いよいよあと残り1日です。 ここまでブログにお付き合いしてくれてる人の中で、カフェイン断ちにチャレンジしてる人いますか?? 少しでもみなさんのチャレンジ意欲を掻き立てれるよう、今日も更新していき...
カフェイン断ち5日目!!あと2日で終了です(*’ω’*) 体と心にどんな変化が訪れたか…早速紹介していきます!! DaiGoさんのブログ だいぶ体は慣れてきた!! ずっと残っていた怠さや睡魔はなく...
さてさてカフェイン断ちも4日目を迎えました! 折り返し地点ですね😊 今日もカフェイン断ちによる体の変化を、リアルタイムレポしていきます✎ カフェイン断ちしようか悩んでる人は、ぜひこのブログを読んでください...
カフェイン断ち2日目の朝☀ 眠気は昨日よりマシ(˘ω˘) いつもは目覚ましかからなくても目が覚めるけど、今日はぐっすり。 少し遅めの起床になりました。 睡眠の質はよくなったようです✨ 寝つきの...
お風呂大好き。お風呂に入っているときは、嫌なことも湯に流せる。 なんならいっそ、お風呂に住みたい。そんなわたしが、独断と偏見でおすすめする、厳選入浴剤2選。 3選とか10選とかじゃなく、本気のほんまにおすすめするので、あ...
プロフィール 1989年12月21日生まれ いて座のA型・巳年 奈良出身大阪在住 好きな食べものはお寿司とおにぎり 夢は柴犬を飼うこと 各SNS↓↓ note KEI Twitter @KEI Instagram KE...