筋トレで自己肯定感が高まる?!運動嫌いだけど筋トレに興味がある人へ。
今日は筋トレと自己肯定感についてお話をしていきます。 自己肯定感を高めたい みなさんは自己肯定感が高いほうですか?? わたしはお世辞にも高いとは言えません。 なので今までた自己肯定感向上のために自己啓発本を読んでそこに書...
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今日はネコの日ですね。 昨日だいすきなカフェのひとつ昭和町にあるうさぎとぼくさんに行きました。するとこんなかわいいラテアートを描いてくださいました。 ほっこり。 ほっこりしたところで今日のテーマである「カフェイン断ちのそ...
バレンタインが終わりホワイトデーのプレゼントに悩んでいる男性も多いのでは?? 今日はホワイトデーのプレゼントにおススメのアイテム5選を紹介していきます! ぜひぜひホワイトデーまでにすてきなプレゼントをゲットしてください!...
こんにちわ、Miicoです🐰今日は1年中使えるオススメリップクリームをご紹介します!! エアコンの乾燥などで1年中くちびるは乾燥の危機にさらされています。 マスクをしていてうるおっているように見えても実は...
あたたかくなったと思いきや寒さが逆戻りするこの季節。乾燥に悩んでる人も多いのでは? 今日は年中手が乾燥しているわたしがオススメするハンドクリームを3つ紹介します! 手が乾燥しすぎてレジ袋を開けれないわたしが厳選したハンド...
「冷え性で冬はとくに寒さがつらい」「万年手足が冷えてて夜も眠り辛い」冷えにお悩みのあなたへ。 冷えってホントにつらいですよね。夏も冬も関係なく手足が冷えると寝つきもわるくなります。 ダイエットにも冷えは大敵。 そこで今日...
「プランクをはじめてから肘が黒くなってきた」「肘の黒ずみを予防する方法はあるの??」プランクでできた肘の黒ずみにお悩みの方へ。 今日はプランクでできた肘の黒ずみを治すお役立ちアイテムを2つ紹介します!! つるつる肘になり...
「ダイエット中でもおやつは食べたい」「太りにくいおやつを探している」おやつ大好きなあなたへ。 今日はダイエット中でも食べてOKなおやつを5つ紹介します。どれもAmazonで買えるものばかりに絞ったので、ぜひ気になったもの...
「コロナで自粛期間中太っちゃった」「テレワークになって、動く機会がなくなった」そんなあなたに。 YouTubeでもたくさんの筋トレ動画がアップされ、自宅でできる筋トレが流行ってますね♪ わたしもいろんな動画を参考にして、...
「ブルべ肌にあこがれる」「気分もあがるコスメないかなぁ」肌も心もキレイになれるコスメをお探しのあなたへ。 今日はかわいいものだいすきなわたしが愛用している、ラデュレのプレストパウダーを紹介します。 かわいいうえに実力も高...