20キロのダイエットに成功した方法って?食事日記公開!【1月10日】ダイエッターの食事
「ダイエット中の人ってなにを食べてるんだろう??」「みんなの食べてるものが気になる!知りたい!」そんな声にお応えします。 今日からわたしのダイエット日記を公開していきます(*’ω’*) ダイエット...
「ダイエット中の人ってなにを食べてるんだろう??」「みんなの食べてるものが気になる!知りたい!」そんな声にお応えします。 今日からわたしのダイエット日記を公開していきます(*’ω’*) ダイエット...
通院してからは、病院から勧められたアプリで、毎日の食事記録をつけるようになった。 そして、通院前は、あすけんで食事記録をつけていた。 初診でまず言われたことは、「これからは、こっちのアプリを使うことにして、あすけんはアン...
こんにちわ、Miicoです🐰 今日も引き続きお正月に食べたものと太らないために気をつけていたことを紹介していきます!! 元旦はやっぱりおせち 元旦はやっぱりおせち🦐 お母さんが作ってくれた...
ダイエット中って人の食べてるものが気になりますよね(*’▽’) こんなに食べちゃったけど他のダイエッターさんはいったいどれくらい食べてるんだろう… とか。 やせてる人は毎日何食べてるの( ゚Д゚)...
今日は1月3日☆三が日も終わりのこの日はそろそろお正月気分も抜けてきますね🐰 久々に体重測定したら「??!!」って人も出てくるころ。 なので今日は「体重測定の頻度」についてお話していきます。 ついつい気に...
「おせちが大好きだけど、カロリーが気になる」「和食だからおせちってヘルシーだよね??」今まさにおせちを食べているあなたへ。 冷凍保存して年中食べたい!! 今日はおせちをもっと楽しんで食べるための、ダイエットテクニックをお...
「ダイエット中なのにお正月は毎回太る」「太るからお正月を迎えるのがゆううつ」お正月太りにおびえているあなたへ🐰 こんにちわ、Miicoです🐰昔は毎年お正月太りしていたけど、この5年間は体重...
新年の抱負は決まりましたか?? 「今年こそダイエットを成功させる!!」「もっもっとかわいくて、そしてつよい女の子になる!」いろんな目標があると思います♪ みなさんの目標が達成できるよう、わたしも今年も全力でダイエット情報...
「カフェイン断ちってどんな効果があるの??」「1度カフェイン断ちしたらずっと続けなきゃいけないの?」カフェイン断ちのその後が気になるあなたへ🐰 12月13日~12月20日の1週間、カフェイン断ちをしてそこ...
「もう少し痩せたいけど、これ以上どうしても体重が減らない」「自分の目標体重って何キロくらいにしたらいいのかな??」ダイエットの目標体重にお悩みの方へ。 今日はあなたの目標体重の決め方についてお話をします。 ダイエットをし...