ダイエットと摂食障害のお話

ダイエットと摂食障害のお話

20キロのダイエットに成功した方法って?食事日記公開!【1月31日】いやしスポットを見つけておく。

今日はモーニングに行って午後はおうちで過ごしていました。 ダイエット中の外食で困ってる人はモーニングに行ってみるのもおすすめです。 モーニングならランチやディナーよりも軽めになっているお店が多いしおやすみの日でも早起きす...

ダイエットと摂食障害のお話

20キロのダイエットに成功した方法って?食事日記公開!【1月30日】ごほうびを忘れない!!

イラスト講座へ行ったあとにランチをしてきました。ダイエット中の外食って悩みますよね。せっかくの外食だからおいしいもの食べたいしカロリー気にしないで食べたい。だけど日曜日もたくさん食べるかもしれないし…体重増えたら戻すのに...