家でできる筋トレグッズは、このヨガマットさえ買えば完ぺき!!おうちで筋トレ!!
「コロナで自粛期間中太っちゃった」「テレワークになって、動く機会がなくなった」そんなあなたに。 YouTubeでもたくさんの筋トレ動画がアップされ、自宅でできる筋トレが流行ってますね♪ わたしもいろんな動画を参考にして、...
健康と美容のお話健康と美容のお話
ダイエットと摂食障害のお話目標体重は何キロにしたらいいの??無理のない設定方法教えます!
「もう少し痩せたいけど、これ以上どうしても体重が減らない」「自分の目標体重って何キロくらいにしたらいいのかな？？」ダイエットの目標体重にお悩みの方へ。 今日はあなたの目標体重の決め方についてお話をします。 ダイエットをし...
ダイエットと摂食障害のお話食べ過ぎで体重が増えた後のリセット術3選!!やばいと思ったら?!この方法さえ知っておけばOK!!
「クリスマスで食べ過ぎた～」「この時期はいつも体重が増える」ホリデーシーズンの体重増加に悩むあなたへ。 クリスマスにお正月…この時期はイベント続きで体重も増加をしていきますよね💦 しかも24日からお正月ま...
健康と美容のお話ラデュレの「プレストパウダー」で目指せ陶器肌!!ブルべも叶っちゃう!!
「ブルべ肌にあこがれる」「気分もあがるコスメないかなぁ」肌も心もキレイになれるコスメをお探しのあなたへ。 今日はかわいいものだいすきなわたしが愛用している、ラデュレのプレストパウダーを紹介します。 かわいいうえに実力も高...
健康と美容のお話ヴィセの「アイブロウパウダーピンクブラウン 」で不器用でも眉毛美人!眉毛が1番大切
眉毛がメイクの中で一番大切。 こうBAさんから聞いて以来、それまで適当にしていた眉毛について、本気出して考えてみた。 確かに眉って、人間の表情をモロに表現している。 どんなにニコって笑っていても、眉が下がっていると、困り...
おいしかったお話【昭和町】 「うさぎとぼく」のコーヒーでほっとひといき。大切な人におススメしたいだいすきなカフェ。
昭和町にある人気のカフェ、うさぎとぼく、略してうさぼくさん。わたしたちのお気に入りカフェの一つです🐰 季節によって変わるシフォンケーキとラテアートが毎回楽しみなんです♪ 1週間のカフェイン断ちもいったん終...
ダイエットと摂食障害のお話カフェイン断ちにチャレンジ! 7日目の記録 いよいよ最終日!
ついについに！ カフェイン断ちも最終日‼︎ 7日目を迎えました! わたしの体と心はどうなったのでしょうか… さっそく結果発表です! DaiGoさんのブログ コーヒー飲んじゃった 7日目だと言うのに、コーヒー...
ダイエットと摂食障害のお話カフェイン断ちにチャレンジ! 6日目の記録 だんだんと気もちの変化が出てくるころ
カフェイン断ち6日目!! いよいよあと残り1日です。 ここまでブログにお付き合いしてくれてる人の中で、カフェイン断ちにチャレンジしてる人いますか?? 少しでもみなさんのチャレンジ意欲を掻き立てれるよう、今日も更新していき...
ダイエットと摂食障害のお話カフェイン断ちにチャレンジ! 5日目の記録 離脱症状のあれこれを紹介
カフェイン断ち5日目!!あと2日で終了です(*’ω’*) 体と心にどんな変化が訪れたか…早速紹介していきます!! DaiGoさんのブログ だいぶ体は慣れてきた!! ずっと残っていた怠さや睡魔はなく...
ダイエットと摂食障害のお話カフェイン断ちにチャレンジ! 4日目の記録 睡魔やだるさの進捗状況
さてさてカフェイン断ちも4日目を迎えました！ 折り返し地点ですね😊 今日もカフェイン断ちによる体の変化を、リアルタイムレポしていきます✎ カフェイン断ちしようか悩んでる人は、ぜひこのブログを読んでください...
ブログの中の人
好きな食べものは、おにぎりとお寿司
特技は”コツコツ続けること”