スタバde朝活34日目です。
レモンクリームチーズバー
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本日のお供はテイクアウトをした
レモンチーズクリームバーです。
ホワイトチョコがかかった見た目が涼しげ。
いかにも夏っぽい感じですよね。
レモンパイもおいしかったので
こちらも期待できます。
おうちで入れたコーヒーを準備してひとくち。
さわやか〜っ。
レモンの甘酸っぱい風味が
口に広がります。
そしてその中にほんのり
ホワイトチョコの甘み。
ジンジャーの味もちょっぴりする。
レモンピールも入っているので
小さいながらにレモンの味が
しっかり楽しめます。
あんまりレモンのスイーツって
今まで食べる機会なかったけど
今年はスタバのおかげでよく食べてる。
そしてハマりそう!!
ジメジメのこの時期にちょうどいいな〜っ。
さっぱりすっきり食べやすい!
マンゴーフラペチーノと一緒に食べたら
とっても夏を感じることができそうです。
近所のパン屋でモーニング
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レモンクリームチーズバーは
おやつに食べて
朝は近くのパン屋さんに行ってきました。
夫くんが早く起きれた
奇跡の朝はモーニング日和。
とってもシンプルなメニューですが
パンがもっちりしていて
ほんの少し甘みを感じておいしかった。
噛むとあまみが増します。
久しぶりに食パンを食べた気がする〜。
バターも久々。
たまにはルールを破るのもいいもんだ。
思い込みを治す??
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2021/05/kotowaza_mekara_uroko_woman.png)
ダイエットの後って
食事量を一生増やしちゃいけないと
どこかで思っていました。
その考えが当たり前すぎて
当然だと思ってた。
でも今日の朝唐突に
「ほんとにダイエットの後って
食事量減らしたままじゃないといけないの?」
と疑問に思いました。
なんだか似たようなことを
このブログでも紹介した気がしましたが
改めて思ったわけです。
もしかしたら今まで
わたしを苦しめていたものは
ただの思い込みだったのかも…
と気がつき、
ただいまそれに関する情報を集めています。
今のところわかったことは
- 必ずしもダイエット中の食生活
食事量を維持しなければ
体重をキープできないってわけではない。 - 食事量を戻してもリバウンドは防げる。
こんな情報をゲットいたしました。
また自分の言葉で説明できるようになれば
ブログでもアップします!
わたしのブログがリバウンドに怯える人たちの
救いになればいいなぁ。
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
明日も楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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