プログラム22日目です。
プログラムについて書かれたDaiGoさんのブログはこちらです✎
モチベーションが下がってきた
22日目にしてじゃっかん
モチベーションが下がってきました。
最初はプログラムの効果が
感じられたのがうれしくて
もっとがんばろう!!
と思えていたのですが
だんだん慣れてきてしまったのか
モチベーションが下がり気味。
前と比べると
体調も精神的にも
落ちついてきているものの
もっと効果がほしいな～
と思ってしまいます。
それこそ
人生が激変した！！
くらいの変化がほしくなる(笑)
ダイエットと同じで
停滞期のようなものかな？？
って感じもしているので
ここは自分との戦いですね！！
これまでTwitterやインスタで
プログラムについては
ふれてこなかったんですが
自分を追い込むためにも
やってます宣言を
ガンガンしていきます！！
モチベーション維持のためのアクションプラン
そんな絶賛モチベーション低下気味のわたしが
あと3週間をどうやって乗り越えるか。
考えてみたので紹介します。
参考にしてみてください(*^^*)
- SNSでプログラムやってます宣言をする。進捗も毎日報告。
(Twitterとインスタ） - プログラム終わった後に、解禁する加工食品を考える(笑)
- プログラムで得た良い効果を紙に書きだす。
この3つにしてみました。
3つ目のプログラムで得たいい効果を書きだすっていうのは
我ながら名案だと思います。
紙に書きだすと
頭の中で思っているよりも
明確に物事が認識できるようになります。
こんないい効果もあったんだ！
って新しい発見ができたりもします。
そうするとモチベーションも
あがってきますよね。
というわけで
早速書いてみたところ
さっき書いたこと以外にも
たくさんメリットが
出てきました☆
こんなにたくさんの
いい効果があったんだ！！
この効果を持続させるためにも
プログラムを続けていこうって
思うことができました☆
1つ目と2つ目も
このブログ書き終わった後に
実行に移してみます。
これも進歩
ここまでやって思ったのは
前までのわたしだったら
こんな発想できなかったなぁということ。
モチベーション下がっても
根性論でなんとかしようとしていた。
脳みそ筋肉だった(笑)
でも今は物事を深堀してから
解決しようと、発想の転換が
できるようになってきています。
これもプログラムの成果かも。
そしてUNCOMMONのおかげかも。
続けて悪いことにはならないし
リスクなんてないんだから
やらなきゃ損だよね!!
人間浮き沈みあるのは
当たり前だし効果が感じにくいときだってある！
そんなもんですよね。
なによりも大切なことは？？
大切なのは
「自分がやりたいからやる。」
これに尽きます。
わたしの信念は
「自由に生きること」
自由に生きるために
美容にも気を遣うし
健康も大切にする。
自由と無責任をはき違えないためにも
自分がほんとうにやりたいことは
なんなのかを自分自身に問いかける。
自由であるために
譲れない思いを明文化して
そこから外れない行動をする。
もっともっと自由に生きる人生を
追及するために
プログラムも最後までやりぬきます。
今この瞬間に自分のやりたいことを
どれだけ貫いたか。
それこそがわたしのしあわせの基準です(*’ω’*)
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
自由と好きをつらぬく勇気をもちたいですね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
コメントを残す