プログラム22日目です。
プログラムについて書かれたDaiGoさんのブログはこちらです✎
モチベーションが下がってきた
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2021/04/p2234-1024x683.jpg)
22日目にしてじゃっかん
モチベーションが下がってきました。
最初はプログラムの効果が
感じられたのがうれしくて
もっとがんばろう!!
と思えていたのですが
だんだん慣れてきてしまったのか
モチベーションが下がり気味。
前と比べると
体調も精神的にも
落ちついてきているものの
もっと効果がほしいな~
と思ってしまいます。
それこそ
人生が激変した!!
くらいの変化がほしくなる(笑)
ダイエットと同じで
停滞期のようなものかな??
って感じもしているので
ここは自分との戦いですね!!
これまでTwitterやインスタで
プログラムについては
ふれてこなかったんですが
自分を追い込むためにも
やってます宣言を
ガンガンしていきます!!
モチベーション維持のためのアクションプラン
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2021/04/feedback-3709752_1280-1024x685.jpg)
そんな絶賛モチベーション低下気味のわたしが
あと3週間をどうやって乗り越えるか。
考えてみたので紹介します。
参考にしてみてください(*^^*)
- SNSでプログラムやってます宣言をする。進捗も毎日報告。
(Twitterとインスタ) - プログラム終わった後に、解禁する加工食品を考える(笑)
- プログラムで得た良い効果を紙に書きだす。
この3つにしてみました。
3つ目のプログラムで得たいい効果を書きだすっていうのは
我ながら名案だと思います。
紙に書きだすと
頭の中で思っているよりも
明確に物事が認識できるようになります。
こんないい効果もあったんだ!
って新しい発見ができたりもします。
そうするとモチベーションも
あがってきますよね。
というわけで
早速書いてみたところ
さっき書いたこと以外にも
たくさんメリットが
出てきました☆
こんなにたくさんの
いい効果があったんだ!!
この効果を持続させるためにも
プログラムを続けていこうって
思うことができました☆
1つ目と2つ目も
このブログ書き終わった後に
実行に移してみます。
これも進歩
ここまでやって思ったのは
前までのわたしだったら
こんな発想できなかったなぁということ。
モチベーション下がっても
根性論でなんとかしようとしていた。
脳みそ筋肉だった(笑)
でも今は物事を深堀してから
解決しようと、発想の転換が
できるようになってきています。
これもプログラムの成果かも。
そしてUNCOMMONのおかげかも。
続けて悪いことにはならないし
リスクなんてないんだから
やらなきゃ損だよね!!
人間浮き沈みあるのは
当たり前だし効果が感じにくいときだってある!
そんなもんですよね。
なによりも大切なことは??
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2020/12/p5678-1024x683.jpg)
大切なのは
「自分がやりたいからやる。」
これに尽きます。
わたしの信念は
「自由に生きること」
自由に生きるために
美容にも気を遣うし
健康も大切にする。
自由と無責任をはき違えないためにも
自分がほんとうにやりたいことは
なんなのかを自分自身に問いかける。
自由であるために
譲れない思いを明文化して
そこから外れない行動をする。
もっともっと自由に生きる人生を
追及するために
プログラムも最後までやりぬきます。
今この瞬間に自分のやりたいことを
どれだけ貫いたか。
それこそがわたしのしあわせの基準です(*’ω’*)
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
自由と好きをつらぬく勇気をもちたいですね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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