無理だと思っていたことほど、やってみたら案外できちゃったりするんです。

今日は
やってみたら意外とできた！
についてお話していきます。

解決しなくてもいい問題

先日の診察で
「不安なことがあったら、
それについて解決策を考えるんじゃなく
『なにか別のことに集中する』
ようにしたらどうかな？＾＾」
と先生に言われました。

なのでそれを早速実践しています。

前まで
「悩みごとがあるのに
それを放置するなんて逃げてるだけやん！
そんなことして、
後で大ごとになったらどうするん？！
今のうちに解決策考えておかないと、不安で仕方ない…」
と思っていました。

でも
「先生が言うんだったらそうなんだろう…」
ということで、何か不安が出てきたら
別のことに集中するようにしてみました。

そんなのわたしにはできないわ〜。
だってひとつ気になることがあったら
ずっとそれが頭から離れないもん。
という気もちはもちろんありました！

むしろ8割そんな気もちだった！

でも。
やってみたら意外とできちゃったんです。

完ぺきに不安が頭から
消え去るわけではないけど、
気もちは楽になりました。

こんな感じでいいのかな〜？
と思いつつ、今日も不安を
やり過ごしています笑

先生から言ってもらえて
「そんな感じでいいんだ！」
と信じることができたのが大きいのかも？

だからみなさんも、
できない！
と思って諦めていることがあれば
チャレンジしてみてください〜。

意外とできちゃったりしますよ。

そんな感じでやりすごすのも大切なのかもしれないな〜。

今日も読んでくれてありがとうございました🐇

明日はもっと楽しいことを選ぶよう心がけましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

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