プログラム16日目です。
集中力をキープする方法
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2020/12/p1595-1024x683.jpg)
集中力をあげるために
3つのことを実践しています。
- 30分区切りで作業をする
- 自分のスケジュールを夫にLINEで伝える
- 作業中はスマホを隠しておく
今までついつい気が逸れてしまって
作業を中断しがちでした。
だけどこの3つを実践するようになって
集中力がグンとあがりました。
とくに効果があったのは
30分区切りで作業を行うこと。
DaiGoさんが紹介されていて
興味をもってはじめてみました。
なにげなく始めたことですが
これがすごく効果的。
30分だけ集中するぞ!!
と決めて取り掛かれば
すぐに30分が経ってしまします。
自分ってこんなに集中できたんだ
とびっくりするくらいです。
ブログを書くスピードも上がりました。
より集中力をあげるには?
![](https://mi-ch.blog/wp-content/uploads/2020/12/p3104-1024x683.jpg)
こうなってくると
もっと集中して取り組みたいという
気もちがでてきます。
そこで思いついたのが
すいみんの質をあげること。
ずっと言ってるように
わたしはすいみんの質がわるい。
8時間寝ることは
わたしにとってかなり大変。
今も途中で目が覚めます。
どうにかしたい。
そこで知ったのが
このサプリ↓↓
iHerbでしか売ってないようですが
かなり効くと評判です。
サプリは今まで怖くて
試したことなかった。
しかしすいみんの質が良くなって
生産性が上がるなら
サプリのひとつやふたつ…
と思うようになってきました(笑)
さっそくポチって見ようと思います。
レビューはまた後日書きますね!!
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
少しずつ確実に人生をかえるチャレンジをしていきましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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