カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【16日目】集中力をもっとあげたい

こんにちわ、みたらしです🐰

プログラム16日目です。

集中力をキープする方法

集中力をあげるために
3つのことを実践しています。

  • 30分区切りで作業をする
  • 自分のスケジュールを夫にLINEで伝える
  • 作業中はスマホを隠しておく

今までついつい気が逸れてしまって
作業を中断しがちでした。

だけどこの3つを実践するようになって
集中力がグンとあがりました。

とくに効果があったのは
30分区切りで作業を行うこと。

DaiGoさんが紹介されていて
興味をもってはじめてみました。

なにげなく始めたことですが
これがすごく効果的。

30分だけ集中するぞ!!

と決めて取り掛かれば
すぐに30分が経ってしまします。

自分ってこんなに集中できたんだ
とびっくりするくらいです。

ブログを書くスピードも上がりました。

より集中力をあげるには?

こうなってくると
もっと集中して取り組みたいという
気もちがでてきます。

そこで思いついたのが
すいみんの質をあげること。

ずっと言ってるように
わたしはすいみんの質がわるい。

8時間寝ることは
わたしにとってかなり大変。

今も途中で目が覚めます。

どうにかしたい。

そこで知ったのが
このサプリ↓↓

iHerbでしか売ってないようですが
かなり効くと評判です。

サプリは今まで怖くて
試したことなかった。

しかしすいみんの質が良くなって
生産性が上がるなら
サプリのひとつやふたつ…

と思うようになってきました(笑)

さっそくポチって見ようと思います。

レビューはまた後日書きますね!!

今日も読んでくれてありがとうございました🐇

少しずつ確実に人生をかえるチャレンジをしていきましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 お仕事のご依頼やプライベートなお悩みのご相談については、こちらまでよろしくお願いいたします。

15日目の記事はこちら↓↓

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください