今日は「筋トレの方法」について
お話していきます。
運動に自信がない人は
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「筋トレをしよう!!」
と思ったものの今まで本格的に
運動なんてしたことのなかったわたし。
プランクくらいはやったことがありましたが
黒ずみができてしまったことは
この記事でも言った通り。
ヨガは15年間続けているけど
筋トレみたいなハードな運動は
ちゃんとしたことがありませんでした。
なので今回、いざやろうと
してみてぶつかった最初の壁。
「自己流とジム、どっちがいいの?!」
ちゃんと効果を出したいなら
ジムでパーソナルトレーニングを
つけてもらうのがいいんだろうけど
どこも高い…。
金銭的にきびしいと
続けられないから意味ないしな…
と悩んでいました。
いろいろ調べてみたところ
やはり確実に効果を出したいなら
ジムに通うのがベストな模様。
しかしジムの月会費も
結構かかります。
平均7000円くらいはする。
そこにパーソナルトレーニングをつけると
月に15000円くらいはいってしまう。
どうしよう…と悩んでいました。
ちょっとひらめいた
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なんとか10000円以内に
おさまらないかと
考えたところ…
個人経営もしくは
小さなジムがやっている
都度払いのパーソナルトレーニングを
利用すれば月10000円以内におさまりそう!!
とひらめきました。
ホットペッパービューティーとかを
見ると意外とヒットしました。
この中でリピーターにも
やさしい値段設定のジムを
選べば月10000円以内で
おさまりそうです。
これならわたしにも払えそう!!
チャレンジ精神を大切にして!!
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わたしみたいに
運動に苦手意識がある人は
なかなかジムへの一歩も
踏み出せないですよね。
パーソナルトレーニングも
高いし、いいところがない。
だんだんとやる気が
しぼんできてしまいます。
でもそうなってしまったら
今回紹介した方法を
とってみるのはどうでしょうか??
おうちの近くでいいところが
見つかれば通いやすいですし
気に入るところが見つかるまで
いろいろ体験に行ってみれば
世界も広がります。
わたしも4月からは
お金とプランや雰囲気を
見比べてジムを決めようと思います。
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
あなたもわたしもステキなジムに出会えますように°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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