今日は「筋トレの方法」について
お話していきます。
運動に自信がない人は
「筋トレをしよう!!」
と思ったものの今まで本格的に
運動なんてしたことのなかったわたし。
プランクくらいはやったことがありましたが
黒ずみができてしまったことは
この記事でも言った通り。
ヨガは15年間続けているけど
筋トレみたいなハードな運動は
ちゃんとしたことがありませんでした。
なので今回、いざやろうと
してみてぶつかった最初の壁。
「自己流とジム、どっちがいいの?!」
ちゃんと効果を出したいなら
ジムでパーソナルトレーニングを
つけてもらうのがいいんだろうけど
どこも高い…。
金銭的にきびしいと
続けられないから意味ないしな…
と悩んでいました。
いろいろ調べてみたところ
やはり確実に効果を出したいなら
ジムに通うのがベストな模様。
しかしジムの月会費も
結構かかります。
平均7000円くらいはする。
そこにパーソナルトレーニングをつけると
月に15000円くらいはいってしまう。
どうしよう…と悩んでいました。
ちょっとひらめいた
なんとか10000円以内に
おさまらないかと
考えたところ…
個人経営もしくは
小さなジムがやっている
都度払いのパーソナルトレーニングを
利用すれば月10000円以内におさまりそう!!
とひらめきました。
ホットペッパービューティーとかを
見ると意外とヒットしました。
この中でリピーターにも
やさしい値段設定のジムを
選べば月10000円以内で
おさまりそうです。
これならわたしにも払えそう!!
チャレンジ精神を大切にして!!
わたしみたいに
運動に苦手意識がある人は
なかなかジムへの一歩も
踏み出せないですよね。
パーソナルトレーニングも
高いし、いいところがない。
だんだんとやる気が
しぼんできてしまいます。
でもそうなってしまったら
今回紹介した方法を
とってみるのはどうでしょうか??
おうちの近くでいいところが
見つかれば通いやすいですし
気に入るところが見つかるまで
いろいろ体験に行ってみれば
世界も広がります。
わたしも4月からは
お金とプランや雰囲気を
見比べてジムを決めようと思います。
今日も読んでくれてありがとうございました🐇
あなたもわたしもステキなジムに出会えますように°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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